Vasodiladores naturais para ereções mais duras todos os dias

vasodilator natural

Como você verá, recomendamos o viagra natural com melancia porque é um remédio caseiro com uma fonte mais concentrada de citrulina.

Acho que ambos podem ser eficazes, mas na verdade eu tive mais sorte com o viagra de melancia do que com suplementos de citrulina.

Mas só se eu comer a parte branca da melancia ao lado da casca, porque a maior parte da citrulina pode ser encontrada aqui.

viagra de melancia
Olhe para a foto acima e você verá claramente a parte branca que eu estou falando.

Sugiro que teste melancias (inclusive as brancas) antes de experimentar os remédios para impotência, pois a melancia contém vários outros nutrientes que não estão incluídos nos suplementos de citrulina.

Um deles é o licopeno, um fito nutriente carotenoide que é muito bom para a saúde cardiovascular.

A melancia também contém vitamina C altamente absorvível, que fortalece as artérias e compostos fenólicos, incluindo flavonoides e triterpenoides com potentes benefícios de saúde anti-inflamatórios e antioxidantes.

E se você misturar sua melancia com suco de beterraba ou aipo, ou uma combinação de ambos, você está soprando qualquer suplemento de citrulina para fora da água.

Veja como funcionam esses vasodilatadores naturais para tratar a disfunção erétil, que podem ser excelentes remédios caseiros.

Vasodiladores naturais para ereções mais duras

Você sabia que alguns alimentos são vasodilatadores naturais que comprovadamente melhoram a função erétil?

Você pode obter ereções mais duras comendo os alimentos certos e tomando os suplementos nutricionais certos, e há muita ciência para provar isso.

Os vasodilatadores são substâncias que dilatam os vasos sanguíneos aumentando a produção de óxido nítrico e relaxando as células musculares lisas nas paredes dos vasos. As maiores veias e artérias são aquelas onde essas substâncias podem fazer o melhor, e você tem algumas delas dentro e ao redor do seu pênis.

Os vasodilatadores naturais, como os listados abaixo, podem fazer uma enorme diferença na função cardíaca e na saúde geral – para que você se sinta melhor e possa viver mais se a comer ou tomar como um suplemento nutricional.

De fato, um estudo de 2011 publicado no American Journal of Cardiology mostra que a saúde erétil é um indicador avançado de saúde do coração, e diz que …

Estilo de vida e dieta foram cada vez mais reconhecidos como fatores-chave na produção de óxido nítrico vascular (NO) e função erétil, e o estudo destaca a importância do NO como o principal mediador que influencia a saúde cardiovascular e a função erétil.

Mas que tipo de nutrição ajuda com a vasodilatação e, portanto, a disfunção erétil e saúde geral?

Aqui estão algumas coisas que você pode tentar.

Alimentos que expandem naturalmente os vasos sanguíneos

Chocolate preto e cacau em pó

Há outra razão para comer chocolate – o chocolate certo. A maioria das pesquisas relacionadas ao chocolate envolve chocolate amargo de alta qualidade e cacau cru, que são muito diferentes de outros chocolates de leite altamente processados.

O chocolate cru é excepcionalmente rico em nutrientes em muitas espécies, e tem sido usado por humanos para fins medicinais por milênios . Mas nas últimas décadas temos processado tanto que está perdendo muitas de suas qualidades positivas.

Cacau cru e produtos de chocolate cru e suplementos estão disponíveis. E há muitas evidências do que eles podem fazer pela função erétil.

Quantos estudos você tem que ver como prova?

Há dúzias que provam que cacau e chocolate cru promovem a dilatação vascular que beneficia a saúde vascular:

  • Reduzindo a pressão arterial em até 10 pontos
  • Duplicação de células angiogênicas circulantes (CACs) que servem à função do endolesio
  • Aumentando a produção de óxido nítrico

E mais.

Um artigo na revista Fertility and Sterility sugere uma abordagem multifacetada para o tratamento da função erétil e menciona especificamente os benefícios dos flavonoides no cacau (fonte).

Melancia

O que poderia ser melhor em um dia de verão do que compartilhar uma melancia legal com sua outra gostosa? A ideia é tornar a melancia ainda mais romântica quando você descobre que contém o aminoácido citrulina, um potente vasodilatador.

Na verdade, a quantidade de citrulina em uma melancia não é suficiente para fazer uma grande diferença para você, mas existem suplementos que podem realmente ajudar.

Estudos em animais mostraram que o fluxo sanguíneo é aumentado pela dilatação dos vasos sanguíneos e, em humanos a melancia arginina pode aumentar um aminoácido básico e essencial que é encontrado na maioria das proteínas, em grandes quantidades.

Suplementos fazem sentido porque é a casca que realmente contém a maior quantidade de antioxidantes benéficos.

Um estudo animal do Journal of Sexual Medicine descobriu que tomar um suplemento vasodilatador com citrulina pode fazer mais do que realmente tomar L-arginina em si e melhorar o nível de óxido nítrico no sangue, uma chave para a vasodilatação.

Os autores do estudo chamado suplementação de l-citrulina uma possível “nova terapia” para a disfunção erétil.

Gengibre

Parece que o gengibre é uma cura para quase tudo, certo? Isso é porque pode ser bom. O gengibre tem sido usado ao longo dos séculos para curar uma variedade de doenças, e grande parte dessa utilidade se deve à sua ação como um vasodilatador natural .

Livros de medicina fitoterápica descrevem os compostos que produzem os efeitos benéficos do gengibre. E estudos em animais mostraram suas vantagens nos vasos sanguíneos.

A pesquisa publicada no Journal of Pharmacology no final da década de 1980 mostrou já na medicina ocidental uma influência positiva nos vasos sanguíneos através do uso de gengibre (fonte). Por que você não ouviu sobre isso?

Se você acrescentar que alguns consideram o gengibre um afrodisíaco, o que há de errado com isso? E dá-lhe uma sensação quente e picante quando você usá-lo em um chá, na sua forma de suco ou até mesmo como um suplemento para ereção.

Quem tem arroz frito hoje à noite ou talvez frango e brócolis com molho de gengibre?

Peixes de águas frias

Você realmente precisa se convencer dos benefícios dos ácidos graxos ômega-3 para sua saúde?

As melhores fontes naturais desses ácidos graxos, que atuam como vasodilatadores, são encontradas em altas concentrações nos seguintes peixes:

  • salmão
  • Atum
  • arenque
  • Cavala
  • Sardinhas

A ciência provou repetidas vezes que os ácidos graxos do ômega-3 melhoram os lipídios do sangue, relaxam as artérias e os vasos sanguíneos, e melhoram o fluxo sanguíneo – incluindo o sangue para o seu pênis.

Mas e se você não gosta de peixe?

Suplementos de óleo de peixe estão disponíveis – e os produtos de maior qualidade não deixam nenhum sabor de peixe como costumavam fazer, especialmente se você os toma à noite antes de ir para a cama.

Combinar estes suplementos vasodilatadores com algum exercício e alguma comida saudável dá-lhe uma receita para órgãos genitais saudáveis ​​e um corpo saudável.

Curcumina e cúrcuma

A curcumina é o principal ingrediente da cúrcuma – o tempero que é frequentemente usado em caril e dá à simples e velha mostarda amarela a sua cor característica. Também desempenha um papel poderoso como vasodilatador.

E isso é apenas o começo.

Um estudo de 2012 na Revista Nutrition procurou descobrir se a curcumina e a cúrcuma tinham algo a oferecer.

Os autores estavam preocupados porque apenas altas doses de curcumina foram estudadas. Então eles tentaram dar às pessoas uma pequena dose de extrato de curcumina, que está disponível no mercado hoje.

A investigação sugeriu muitos efeitos na saúde incluindo melhores níveis de triglicérides, melhor atividade salivar e níveis mais altos de óxido nítrico no sangue (fonte).

Os pesquisadores concluíram que as pessoas de meia idade poderiam definitivamente se beneficiar desse tempero vasodilatador.

Considerando que a curcumina na pesquisa também age como um remédio para impotência como os genéricos do Viagra para ereção. Portanto, cozinhar com curcumina (açafrão) ou suplementar com ela faz sentido.

Conclusão do Vasodilatador Natural:

Outros alimentos que atuam como vasodilatadores naturais e melhoram a ereção são:

  • Pimenta malagueta
  • Alho e cebola
  • vinho tinto
  • Sumo de beterraba
  • Aipo
  • Romã
  • Melancia
  • Maca Peruana
  • Tribulus Terrestris
  • Frutas cítricas
  • Folhas verdes escuras
  • Alho
  • Mel Cru

Adicionar esses vasodilatadores naturais à sua dieta e regime de suplementos faz sentido se você deseja ter ereções mais fortes. Isto porque, eles aumentam o fluxo sanguíneo, da produção de óxido nítrico e aumento das opções de reparo para as paredes arteriais.

Este artigo sobre vasodilatadores naturais foi escrito para esclarecer as dúvidas dos leitores do abipecs.org.br sobre como ter ereções mais fortes.

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