Empréstimo Pessoal: O que é um empréstimo Pessoal?

O empréstimo pessoal é uma forma de crédito muito utilizado por milhares de brasileiros. Entre as diversas opções de modalidades, você pode escolher aquela que melhor se adequa ao seu poder de pagamento e, principalmente, às suas necessidades!

Sem contar que o valor total pode ser quitado de uma vez ou dividido em prestações mensais, mas com acréscimo de taxas.

Venha conhecer as vantagens, dicas e como funciona mais esta modalidade de crédito…

Empréstimo pessoal e suas vantagens

Parcelamento flexível

Alguns bancos chegam a oferecer parcelamento em até sessenta meses.

Escolha conveniente

Para fins práticos e de acordo com a operação escolhida, você pode escolher pagar seu empréstimo pessoal em prestações mensais ou de uma só vez.

A variedade

De acordo com a instituição ou banco, você pode ter à sua disposição cerca de quatro opções de empréstimo pessoal, comprovando que a modalidade se encaixa bem a qualquer necessidade.

Opções de empréstimo pessoal

​​​​​​​​​​​​​​​Para cliente, uma necessidade! Confira como as opções de empréstimo pessoal podem cair como uma luva dentro do seu orçamento!

  • Mensal Pós-Fixado;
  • ​Juros pré-fixados;
  • Juros pós-fixados;
  • Juros pré-fixados; ​
  • Mensal Pré-Fixado;
  • ​Crédito Salário Mensal Pré-Fixado.
  • Crédito Salário Mensal Pós-Fixado

Fique atento às tarifas e impostos

Claro que em toda transação financeira de crédito, existem incidentes sobre o valor final, como tarifas e impostos. Confira abaixo o que é quase certo que você terá que enfrentar!

  • Entre as opções pós-fixadas, incidem cobranças como TR e juros mensais;
  • A cobrança de IOF no ato da contratação;
  • Em opções pré-fixadas, os juros são definidos seguindo a taxa vigente na data de contratação.

Em qualquer caso, confira a lista de todos os incidentes presentes numa tabela de tarifas vigente que deve estar sempre à sua disposição na instituição ou banco que você quer realizar um empréstimo pessoal!

Net Combo: Veja 5 vantagens de contratar Net Combo para a sua família

Hoje há várias maneiras de alcançar entretenimento, relacionamentos e trabalho dentro de casa. Os telefones fixos, por exemplo, servem para ligações que são inviáveis pelo celular ou para oferecer contato naquela entrevista de emprego desejada. Já a TV à cabo é importantíssima para quem não gosta de depender da web para relaxar.

Entretanto, contratar esses serviços pode ser uma missão difícil de cumprir, já que muitas operadoras oferecem serviços com valores que fazem diferença nas contas do mês, mas são de péssima qualidade.

O que não é a proposta da Net. A empresa trouxe uma proposta salutar para quem quer serviços bons e baratos: O plano Net Combo. Confira abaixo as vantagens desse pacote.

1.      Um pacote, vários descontos

Apesar de ser apenas um pacote, você conta com descontos para cada um dos serviços.

2.      Fatura única

No Net Combo você resolve as contas da Internet, TV por assinatura e telefone de uma vez só!

3.      Opções de Net Combo

Você pode escolher o que melhor se adequa a você com: o pacote econômico, o essencial ou ainda o completo.

4.      Wi-fi Gratuito

Você pode manter todos os seus dispositivos conectados, não tem taxa adicional no Net Combo.

5.      Canais extras

Com sua grana extra você pode dar um upgrade e contratar mais canais de filmes e esportes. E há um detalhe a mais que o Net Combo oferece: dentro de cada um dos pacotes você escolhe quantos canais deseja adquirir.

No pacote econômico, por exemplo, você pode adquirir a partir de 110 canais ou também a partir de 240.

Com esses benefícios em mente, por que não simular o seu Net Combo? Informe o plano de telefonia desejado, a velocidade da Internet, entre outros, no site e veja os valores.

Saiba quais foram os carros mais vendidos no Brasil em 2018

carro na estrada

De acordo com os dados informados pela Fenabrave – Federação Nacional da Distribuição de Veículos Automotores, foi possível identificar um aumento de 13,58% do emplacamento de carros, quando comparado ao ano de 2017.

O sonho da maior parte dos brasileiros é ter o seu carro próprio e conseguir dirigir pelas estradas com um veículo seu e que traga o conforto e praticidade desejada.

Nesse artigo, vamos apresentar os principais modelos de veículos que foram os mais desejados no ano de 2018.

Você pode até mesmo aproveitar essa lista para ajudar a identificar o melhor modelo para a sua necessidade, se está desejando comprar o seu primeiro carro ou mesmo, para trocar o modelo.

Veja quais foram os carros mais vendidos no Brasil em 2018

Conferir os modelos mais vendidos de um ano é importante para entender um pouco sobre a economia do país, a expectativa do crescimento e também, para conhecer os diferentes modelos disponíveis, assim como o diferencial de cada marca.

Preparamos uma lista dos carros que foram os queridinhos do momento, no ano de 2018. Confira abaixo.

  • Chevrolet Onix

Pelo quarto ano consecutivo foi o modelo mais vendido dentro do mercado automotivo. Com aproximadamente 210.450 unidades, sendo de longe um dos veículos mais vendidos do país.

  • Hyundai HB20

Esse foi um dos modelos que disputou o segundo lugar junto com o Ford ka e em alguns momentos até mesmo com o Volksragem Gol.

No entanto conseguiu conquistar esse lugar com 105.506 carros vendidos e emplacados.

  • Ford ka

O ford ka lutou pela vice-liderança e apesar de não conseguir conquistar o 2º lugar, teve um excelente 3º lugar com excelentes números e ainda, o primeiro modelo mais vendido na categoria de entrada.

  • Volksvagem Gol

O modelo é um clássico, bonito e perfeito para quem precisa dirigir pelas ruas de sua cidade.

E pelo jeito, muitos motoristas ainda preferem o Gol como uma excelente opção.

  • Chevrolet Prisma

Especialmente na categoria dos carros sedãs, esse é um dos modelos mais procurados e com um elevado número de emplacamento

  • Volksvagem Polo

No segmento de veículos automotivos é possível identificar um excelente crescimento de mercado, no último ano.

Os especialistas da área e também os economistas acreditam que para o ano de 2019 existem grandes chances de conseguir continuar com excelentes resultados.

  • Renault Kwid

Com design e traços robustos esse modelo possui características e um SUV com a praticidade de um compacto.

Essas características fazem com que esse modelo seja muito pesquisado e desejado.

  • Fiat Strada

Um modelo encontrado facilmente em todo o Brasil, o Fiat Strada conseguiu conquistar essa posição, devido a praticidade do modelo.

  • Fiat Argo

O Fiat argo é um ótimo modelo, com design sofisticado e moderno. No entanto, o que pode ter feito as suas vendas não atingirem posições mais acima foram as convocações de recall para o modelo.

No entanto, foram vendidos vários modelos desse veículo.

  • Jeep Compass

O Jeep Compass possui um design de carro SUV médio, com versão compacta. Esse veículo possui um porte intermediário assim como o seu preço, claro que quando é comparado com o valor do SUVs. Conheça os pneus que este tipo de carro utiliza em uma loja de pneus em Curitiba.

Mostramos aqui quais foram os 10 modelos mais vendidos no país, mas saiba que existem outros modelos de veículos que também tiveram um excelente resultado de vendas, sendo possível listar até mesmo 50 modelos diferentes.

Em cada um dos diferentes segmentos do setor automobilístico, você também pode identificar os modelos mais vendidos e dentro de cada categoria, de modo que terá um modelo diferenciado na primeira posição para cada categoria.

Isso também ajuda aqueles que estão querendo escolher um carro para comprar, qual será a melhor opção de cada categoria, podendo ser SUV, carro de passeio, entre outros.

Para você entender melhor, na categoria hatch médio, por exemplo, o Chevrolet Cruze conquistou o primeiro lugar nas posições de vendas.

Crédito Pessoal: O que é crédito pessoal

crédito pessoal

O crédito pessoal é uma das opções que se tem para conseguir dinheiro fácil e rápido seja para quitar uma dívida, emergências, comprar um bem ou financiar uma viagem.

Hoje existem diversas instituições financeiras que oferecem essa modalidade de serviço, mas é preciso ficar atendo as condições, taxas de juros, e se a mesma se trata de uma empresa confiável.

Se você está interessado em pedir um crédito pessoal, confira abaixo algumas das informações que você precisa saber antes de contratar um.

As vantagens do crédito pessoal

Uma das principais vantagens do crédito pessoal é a sua contratação, que pode ser feita de forma simples e rápida, com parcelas que cabem no seu bolso, através do débito automático ou boleto bancário.

Também, é possível escolher a melhor data de vencimento para o pagamento das parcelas, e após a análise do seu crédito pessoal, se aprovado, em geral em até 24 horas o dinheiro já ficará disponível para você usar como quiser.

Quem pode pedir um crédito pessoal?

Qualquer pessoa pode solicitar um crédito pessoal, um trabalhador autônomo, aposentado, pensionista e até mesmo pessoas como o nome sujo.

Em muitos casos, será preciso apenas comprovar renda, mas, no caso de pessoas negativadas, há financeiras que exigem como garantia algum bem de valor, como imóvel ou seu carro.

O crédito pessoal com garantia, ainda pode oferecer taxas de juros mais baixas, e parcelas mais longas.

Como funciona a aprovação do crédito pessoal

Após a solicitação do seu crédito pessoal o banco ou instituição financeira analisará seu score, para saber se você tem condições financeiras de pagar as parcelas.

Junto ao score, são analisados também:

  • Documentos pessoais
  • Comprovantes de renda
  • Hábitos de consumo
  • Dívidas
  • Outros tipos de informações.

Já no empréstimo com garantia você precisará enviar os documentos do imóvel ou veículo, como documento do veiculo ou escritura da casa.

Mas, de modo geral o crédito pessoal é a melhor forma de conseguir um dinheiro extra para investir em sua vida.

Dicas para se tornar uma mulher bem resolvida

Conheça estas dicas para se tornar uma mulher bem resolvida

Uma mulher bem resolvida desperta inveja nas outras, porque sem estar demonstrando para a sociedade o seu poder, a sua força, a sua beleza e também a sua convicção, além de outras qualidades que servem até para conquistar um homem, que na maioria das vezes fica admirado com a sua personalidade.

Ao contrário do que muitas pessoas pensam para se tornar uma mulher bem resolvida tudo depende de você, porque isso está relacionado a uma transformação interna que irá fazer a mulher encarar o mundo de uma maneira diferente. 

Se você quiser ser uma pessoa melhor a partir de hoje, primeiramente deve adotar novos hábitos para ter uma ideia de como começar, observe abaixo às dicas.

6 dicas para se tornar uma mulher bem resolvida

Observe abaixo o que você precisa fazer para mudar completamente a sua personalidade.

Saiba o que você quer

Primeiramente você precisa saber traçar bem os seus objetivos, se organizar e ter a certeza do que quer para a sua vida daqui para frente, seja na área profissional, nos estudos ou lazer.

Para isso, é necessário estabelecer as suas prioridades, os seus anseios e objetivos. Além disso, não permita que alguém diga que você não vai conseguir o seu objetivo.  Busque por gatilhos que vão servir de inspiração para realizar os seus maiores sonhos.

Tenha amor próprio

Uma das principais dicas para se tornar uma mulher bem resolvida é ter amor próprio acima de tudo.  Você pode amar os outros que estão ao seu redor, porém uma mulher resolvida jamais deve deixar de lado os seus objetivos ou mudar a sua vida por causa de outra pessoa.

Sempre tenha autoconfiança

Para se tornar uma pessoa bem resolvida é importante que você desenvolva a sua autoconfiança.  É necessário acreditar em si mesma, acreditar no seu potencial e nos seus sonhos para fazê-los acontecer.

Além disso, não espere que as coisas cheguem até você, vá à luta, enfrente os obstáculos, e busque conquistar o seu objetivo. Uma mulher resolvida suporta o mundo nas suas costas e sabe de todas as possibilidades que existem e como explorá-las.

Esteja segura sobre o seu físico

As mulheres sabem que não são perfeitas e que o seu corpo também não é perfeito, porém elas sabem que a beleza do corpo é totalmente subjetiva. Por isso, elas sempre estão seguras e não se colocam para baixo ou ficam se comparando com o corpo de outras mulheres.

Para você se tornar uma dessas pessoas bem resolvidas é fundamental que aceite as imperfeições do seu corpo.

Seja uma pessoa vaidosa

Seja uma pessoa vaidosa, se cuide, arrume o seu cabelo, use maquiagem, cuide das unhas e sempre que possível vá ao Spa, para fazer um tratamento de pele ou apena para fazer alguma atividade que proporcione paz de espírito.

Seja uma pessoa de mente aberta

Uma característica das pessoas bem resolvidas é o seu ponto de vista, elas observam as coisas de forma mais crítica. Porém, isso não significa que essas pessoas são céticas ou teimosas.

Mesmo tendo as suas convicções e ideias bem definidas, você pode mudar a sua opinião quando quiser porque ela não atrapalha a sua vida. Portanto, seja uma pessoa de mente aberta e saiba dialogar sobre tudo, se permitindo mudar de ideia quando estiver convencida.

Estas dicas são para você ter uma ideia de como se tornar uma mulher bem resolvida. Uma pessoa resolvida sempre está de bem com si mesma, não ligando para opinião das outras pessoas e não fazendo nada para agradar a não ser a ela mesma.

Gostou do artigo? Conheça o site Dona Coelha, para ter experiências inesquecíveis.

Conheça cursos gratuitos para turbinar o seu currículo

A carreira que escolhemos seguir é o que vai nos acompanhar ao longo de nossa vida profissional e pessoal, assim sendo é importante sempre mantermos nosso currículo atualizado. Mas uma atualização de currículo não é apenas informações de locais que já trabalhamos, a formação acadêmica é importante e pode impulsionar a carreira.

Mas, infelizmente, nem todas as pessoas tem os recursos suficientes para investirem em cursos de graduação ou pós-graduação. Por esse motivo listamos a seguir algumas plataformas ou cursos gratuitos para turbinar seu currículo para você fazer e se especializar aumentando as chances de conseguir o emprego dos seus sonhos.

Conheça alguns cursos gratuitos para você turbinar seu currículo

  • Codecademy – para quem já tem domínio da língua inglesa e é da área de programação essa plataforma oferece cursos gratuitos na área. Mas todo o site e os cursos não são em português, mas sim em inglês. Nesse site você pode tem a possibilidade de partir do início na área da programação ou, se já tiver conhecimento na área, ir para níveis mais avançados.
  • Esags – sem cobrar nenhum pré-requisito, o Esags oferece cursos nas áreas comportamentais, de formação de lideranças, gestão de tempo e comunicação. O site é em português, o que o torna mais acessível. Todos os cursos oferecidos são totalmente gratuitos. Não é necessário ter graduação ou algum conhecimento prévio para iniciar os cursos, apenas realizar o cadastro na plataforma.
  • Coursera – sendo uma das plataformas mais conhecidas, ela reúne 16 universidades de renome internacional. Os cursos são oferecidos na língua inglesa, portanto é necessário o conhecimento prévio do idioma para conseguir realizar o curso desejado. A plataforma abrange as áreas de alimentação e nutrição, artes, biologia, ciência da computação, economia e finanças, educação, energia e ciências da terra, estatística e análise de dados, negócios e gestão, química, entre outras áreas.
  • Veduca – com conteúdo de cursos de nível superior, a plataforma é bastante conhecida. Ela abrange cursos universitários de todo o mundo, contemplando mais de 20 áreas do conhecimento, todos os cursos em vídeo-aulas. O conteúdo é oferecido em vários idiomas, variando conforme o curso desejado. Todos os cursos são gratuitos.
  • Busuu – a plataforma oferece cursos de idiomas gratuitos, indo desde os mais comuns, como o inglês e o espanhol, até línguas menos procuradas, como o mandarim. Os cursos são oferecidos na língua nativa do aluno, nesse caso são oferecidos em português também. O site é tanto para se aprofundar mais em um idioma como para começar do zero.
  • IETEC – O Instituto de Educação Tecnológica é referência na área de educação tecnológica, como o próprio nome sugere. Oferecendo cursos nas áreas de gestão ambiental, liderança, gestão da inovação e outras áreas, o site oferece o conteúdo de forma gratuita aos interessados.
  • My English Online – uma plataforma que oferece estudos para a língua inglesa, o My English Online é gratuito, e vai do inglês básico até os níveis mais avançados. Existem na plataforma atividades interativas, como as de áudio e fala. Além da plataforma é possível também se inscrever nos cursos presenciais oferecidos para alunos da plataforma.

Como escolher o melhor Whey Protein

como tomar whey

O uso de suplementos alimentares é uma das prioridades de quem pratica esporte físico. Para os atletas de esportes que exigem alto condicionamento e excessivo gasto físico a suplementação é essencial.

Uma ótima forma de repor as energias e nutrientes fundamentais ao funcionamento do organismo, o suplemento alimentar é fundamental para manter o rendimento eficiente nos treinos. Rico em proteína, o Whey Protein é uma das suplementações mais utilizadas pelos atletas. Além disso, foi adotado por praticantes de musculação e esportes de alta intensidade.

Apesar de buscar essa fonte de proteína, muitos ainda tem dúvidas na hora de escolher o melhor. Por isso, separamos algumas dicas importantes para ajudar na hora da escolha do whey protein ideal. Confira!

Dica 1: Estabeleça um objetivo particular

Antes de analisar as opções, você deve refletir sobre seus objetivos. Cada tipo de Whey Protein, a quantidade e o período de uso dependem diretamente do objetivo a ser alcançado. Por isso, é importante estabelecer o primeiro objetivo, e só depois que alcançá-lo iniciar o planejamento do próximo. Alterando sempre a suplementação para que não venha a ter problemas futuros.

Dica 2: Escolha uma marca confiável

Mais importante que definir qual o tipo de whey é escolher a marca. Muitos wheys tem uma concentração de proteínas e carboidrato diferente do indicado na embalagem. Isso acontece especialmente em algumas marcas brasileiras. Desta forma, além de consumir menos proteínas, o atleta acaba consumindo proteínas de menor valor biológico. Por isso, ao tomar o whey é preciso se atentar aos efeitos colaterais. Se sentir muitos gases, desconfie. Ele pode ter muito mais carboidratos do que o indicado ou outras proteínas menos puras.

Dica 3: Para a escolha do Whey Protein é preciso Estabelecer Horários

Os tipos de whey protein podem oferecer efeitos diferentes e podem ser mais eficientes, se ingeridos em horários determinados. Por isso, é preciso verificar qual o tipo de whey tomar em cada um dos horários do dia.

Dica 4: Whey protein importado ou Nacional

Os suplementos nacionais valores altos. Por isso, a compra de whey protein importado é uma boa alternativa. Entre as marcas podemos destacar: Optimum Nutrition, Allmax Nutrition, Universal Nutrition, Dymatize, Muscletech, Perfect, AST e Musclepharm. É sempre bom medir custo benefício na hora de escolher qual e onde comprar.

Dica 5: Escolha do sabor

A escolha do sabor é importante. A escolha do Whey com sabor certo possibilita o preparo de shakes deliciosos e proporciona muito prazer nas refeições. Além disso, é possível misturá-lo com frutas, aveia, e muitos outros alimentos. Com grande variedade no mercado, o Whey pode ser encontrado nos sabores de cookies and cream, banana, chocolate, morango, baunilha, entre outros.

Dica 6: Tempo de uso

A frequência de consumo e o rendimento das porções compradas é outra coisa que precisa ser observada. É preciso realizar o controlar a ingestão do whey protein e os gastos destinados à suplementação. Com isso, é possível equilibrar o consumo e optar pelas compras mensais, ou quinzenais.  Além disso, a suplementação deve ser alterada de acordo com o objetivo alcançado.

Dica 7: Mensure os preços

Para escolher o melhor whey protein é preciso estudar os benefícios dos tipos oferecidos e as particularidades dispostas pelos fabricantes. Lembrando que os preços podem variar de acordo com a popularidade das empresas, as filtragens e processamentos feitos para a extração da proteína e, pela proporção de consumidores adeptos. Além disso, é importante buscar referências e não escolher o whey apenas pelos preços.

Dica 8: Fabricantes e Onde comprar

São diversos os fabricantes e distribuidores de Whey Protein. Por isso, na hora da compra é importante escolher um suplemento com indicações e referências sobre os reais benefícios oferecidos. Outra dica é comprar whey protein de marcas conhecidas pela eficiência dentre esportistas e atletas. Com diversas lojas que oferecem o produto é importante buscar uma distribuidora segura. Referência, na Madrugão Suplementos é uma das melhores e mais confiáveis do mercado.

Gostou das dicas? Agora é só escolher o melhor e whey protein e investir!

Simular Consórcio: Veja 3 Formas de simular consórcio na internet

simular consórcio

Simular consórcio é algo que você deve fazer antes de solicitar essa linha de crédito. Isso porque, através dessa simples prática será possível conhecer as condições de pagamento e verificar se elas estão de acordo com o seu orçamento mensal.

Além disso, a simulação permite que você encontre as melhores taxas sem ter surpresas sobre parcelas que aumentam de valores depois de alguns meses. Convencido de que simular é importante? Então confira agora 3 formas de fazer essa tarefa com total conforto pela internet.

1. Simular Consórcio: Bancos

Simular consórcio com um banco é uma das melhores opções. Afinal, são grandes instituições que oferecem uma variedade considerável de serviços.

Para fazer a simulação no site da Caixa, por exemplo, primeiro você escolhe qual o tipo de consórcio que deseja, clicando no botão Conheça as opções. Na próxima página, basta informar de quanto crédito precisa, assim já poderá ver a simulação das parcelas.

No banco Bradesco o processo é bem parecido. Primeiramente, acesse o site e escolha se deseja um consórcio de automóveis, veículos pesados ou imóveis.

Em seguida, escolha a forma de simular, que pode ser pelo valor da parcela, pelo valor aproximado do bem ou por todas as cotas. Também defina se você quer entrar em um novo grupo ou grupos em andamento. Por fim, especifique os valores e veja o resultado.

2. Sicredi

A Sicredi foi a primeira instituição financeira cooperativa do país, trabalhando de uma forma diferente a qual as pessoas já estão habituadas.

A empresa oferece mais de 300 produtos e serviços financeiros, dentre eles está incluído o consórcio. Em seu site, é possível fazer uma simulação de consórcio para investir na realização de sonhos:

  • Acesse a página do simulador da empresa;
  • Escolha o tipo de bem (automóveis, imóveis, serviços, sustentáveis, náuticos, dentre outros);
  • Marque a opção “Modelo” somente se seu bem for um automóvel;
  • Marque a opção “Valor do bem (R$)” e estipule o valor de crédito desejado;
  • Clique em PESQUISAR e pronto, você já terá acesso à uma lista de consórcios disponíveis.

3. Concessionária

Se seu desejo é simular consórcio para automóveis, os sites disponibilizados pelas concessionárias também são uma ótima opção, assim você pode ir direto para a empresa que oferece o carro que você quer. Nosso primeiro exemplo é no site da Honda, confira:

  • Acesse o site oficial
  • Escolha se você procura CARROS ou MOTOS;
  • Role o cursor para baixo, escolha o veículo dos seus sonhos e aperte no botão Simule;
  • Na próxima página verifique os valores, se agradar, você poderá clicar em Tenho interesse.

Utilizando outra marca de exemplo, você também pode visitar o site oficial do consórcio Hyundai e simplesmente preencher o formulário na aba “Simule o consórcio e Compre online” com o valor da parcela, calor do veículo e mais alguns dados pessoais, clicando no botão Ver Simulação logo em seguida.

Simples não? Com apenas alguns passos você pode conseguir todas as informações para decidir qual a melhor opção para o seu sonho e seu bolso. Por isso, comece agora a simular consórcio e veja quais oportunidades pode encontrar.

Como emagrecer rápido

Emagrecer é uma das metas que as pessoas mais estabelecem a cada ano, pois estar acima do peso ou com gordura acumulada na região do abdome, além de ser prejudicial à saúde, tem um impacto negativo na autoestima de qualquer um. Pode parecer complicado emagrecer rápido, uma vez que, somos nós que devemos ter o controle dos hábitos alimentares e exercícios físicos.

Nos homens pode ser um pouco mais trabalhoso, pois aos 30 anos de idade a produção do hormônio testosterona, responsável pelo bom funcionamento do metabolismo, perda de gordura, desempenho sexual, características masculinos e outras, começa a diminuir. O mesmo auxilia na perda de peso. Muitos acabam por procurar soluções como gel macho macho, pílulas emagrecedoras e outros métodos.

libid gel

Mas, nada acontece de uma hora pra outra, com dedicação, comprometimento e mudança de alguns hábitos é possível atingir o peso ideal e conquistar o corpo dos sonhos. Comece com uma reeducação alimentar, acrescente ao menos 30 minutos de exercícios físicos por dia, no mínimo de três vezes por semana e tenha uma boa noite de sono.

Dicas de alimentação para emagrecer

Consuma mais proteína

A proteína é um dos nutrientes mais importantes para organismo, a mesma é responsável pela formação das unhas, saúde da pele, cabelos, construção de músculos e outros. Para quem deseja emagrecer e ganhar massa muscular é indicado o consumo de no mínimo 2 gramas por kg.

Se tiver problema em consumir certa quantidade de proteínas no seu dia a dia, você pode optar por suplementar a sua dieta. Lembrando que os alimentos têm a prioridade, portanto, consuma carne de frango, peixe, ovos, carnes magras, leite, queijo branco, vegetais, amendoim, nozes e outros alimentos ricos em proteína.

Gorduras boas

Sabemos em dietas para emagrecer existe o receio sobre as gorduras, porém, as gorduras boas são essenciais para ajudar a controlar os níveis de colesterol, equilibrar o bom funcionamento do organismo, fornecer nutrientes saudáveis e auxiliar no emagrecimento, pois a mesma deixar a pessoa saciada por mais tempo.

Evite alimentos industrializados, farinha branca e açúcar

É muito difícil resistir às tentações alimentares, pois bolos, chocolate, refrigerantes, iogurtes, pizzas, massas e outros, são comidas deliciosas e que proporcionam conforto e prazer. Mas, são os grandes vilões para o acúmulo de gordura, ganho de peso, celulite e estrias. Ou seja, tudo o que não desejamos, por esses e outros motivos como as doenças cardiovasculares e diabetes é essencial começar a diminuir a ingesta dos mesmos ou excluí-los de seus hábitos alimentares.

Substitua o açúcar por adoçante, se possível evite adoçar as bebidas, troque o refrigerante por água com limão, inclua carboidratos integrais ou complexos (batata doce, mandioca…) em sua dieta, exclua os embutidos, enlatados e alimentos processados.

Pode parecer difícil, mas o mais complicado será a primeira semana, após, o organismo começa a se acostumar e vira um hábito. Desse modo você pode perder até 1,2 kg por semana, o que é um resultado considerado rápido ou saudável. Desconfie de métodos que emagreçam 10 kg por mês, pois mesmo que seja possível é prejudicial à saúde.

Dicas – Blog Lá Folia

Como fazer mais vendas

Embora a venda de um produto não seja algo tão complexo, a venda bem sucedida requer um nível de criatividade, inovação e constante brainstorming de novas maneiras de trazer clientes.

Vendedores bem sucedidos usam muitas técnicas de marketing e Publicidade diferentes para vender produtos. Nenhum método é melhor do que outro — o melhor método é o que funciona para você.

Faça um bom marketing

Marketing envolve direcionar um grupo selecionado de consumidores que estão necessitando do seu produto ou são susceptíveis de comprar o seu produto.

Defina o seu público e meta seus anúncios, promoções e outros esforços de marketing para esse público.

Demonstre o valor do seu produto

Os consumidores procuram valor em produtos e serviços e são mais propensos a comprar um produto com valor claro.

Demonstre um valor igual ou superior ao seu preço pedido. Quanto maior for o valor percebido, mais provável é que os consumidores comprem o produto.

Uma forma de melhorar suas vendas é investir em máquina de cartão de crédito e débito.

Crie urgência

Use termos como “edição limitada” ou “oferta especial” para transmitir a urgência do seu cliente na compra do seu produto ou serviço.

Para usar esta técnica com um item regular, considere adicionar um bônus especial, como um produto relacionado ao item.

Faça vídeos

Apresente o seu produto a um público global com promoção de vídeo. Com toda a tecnologia disponível, a criação de uma apresentação completa em vídeo não tem de ser dispendiosa ou demorada. Publique sua apresentação em sites de compartilhamento de vídeo, como o YouTube.

Redes Sociais

Quando usado corretamente, as mídias sociais são úteis para promover seus produtos.

Use as mídias sociais para se conectar com um público maior e compartilhar testemunhos de clientes satisfeitos em suas contas de mídia social. As redes sociais também são úteis para difundir a consciência de suas últimas promoções e eventos especiais.

Use as interações sociais com clientes satisfeitos para vender o produto. Ao projetar uma campanha publicitária ou promoção de marketing, use citações, histórias, testemunhos e fotos de clientes satisfeitos para convencer novos clientes a comprar o seu produto.

Criar Necessidade

Demonstrar ao seu cliente a necessidade do produto ou serviço.

Deixar claro ao cliente por que o produto é necessário e os benefícios adicionais que o produto traz, tais como garantias, garantias ou suporte pós-venda e assistência.

Embalagens De Produtos

Torne mais fácil para os clientes a compra de seu produto ou serviço, usando pacotes fáceis de entender. Crie vários níveis de produto que atendam aos diferentes orçamentos e necessidades de seu consumidor alvo.