O SEGURO VIAGEM PARA INTERCÂMBIO É OBRIGATÓRIO?

O seguro viagem para intercâmbio é obrigatório

Está pensando em fazer um intercâmbio em outro país, para aprimorar os seus conhecimentos em outros idiomas, vivenciar outras culturas e turbinar o seu currículo? Pois saiba que em alguns países é obrigatório que o intercambista tenha um seguro viagem intercâmbio.

E mesmo que você não vá fazer o intercâmbio em um país que exige esse tipo de seguro, é sempre bom contar um seguro viagem intercâmbio, para não depender da saúde pública do país. Não há hora e nem local para ficar doente ou sofrer um acidente e, caso isso ocorra com você durante a estadia em outro país, com certeza gastará muito mais para se cuidar ou se recuperar. Então, pense em fazer um seguro viagem intercâmbio.

O seguro viagem para intercâmbio é obrigatório

Países que exigem seguro viagem

A seguir, você confere alguns dos países que exigem que os estudantes tenham um seguro viagem intercâmbio:

  • Austrália,
  • Alemanha,
  • Bélgica,
  • Áustria,
  • Eslováquia,
  • Dinamarca,
  • Espanha,
  • Eslovênia,
  • Finlândia,
  • Estônia,
  • Grécia,
  • França,
  • Islândia,
  • Hungria,
  • Liechtenstein,
  • Itália,
  • Lituânia,
  • Letônia,
  • Malta,
  • Luxemburgo,
  • Países Baixos,
  • Noruega,
  • Portugal,
  • Polônia,
  • Suécia,
  • República Tcheca,
  • Cuba,
  • Suíça, entre outros.

 

Como funciona o seguro viagem intercâmbio?

Ao fazer um seguro viagem intercâmbio, você se sentirá muito mais seguro e tranquilo, devido às assistências oferecidas por esses planos. Você pode escolher um plano mais barato, com serviços básicos, ou planos com coberturas adicionais.

Quanto mais coberturas você incluir no seu plano, mais alto será o preço, claro. Mas pode ser interessante pagar um pouco a mais e contar com assistências extras enquanto você estuda fora do país.

Algumas das coberturas básicas

  • Cobertura médica: atendimento em caso de doenças ou acidentes em hospitais particulares vinculados ao seu seguro viagem intercâmbio.
  • Translado de corpo: caso o segurado venha a falecer, o seguro cobre as despesas com o transporte do corpo do país estrangeiro até o país de origem do estudante.

Coberturas adicionais

  • Assistência odontológica: cobertura para procedimentos odontológicos em clínicas credenciadas. Não inclui, geralmente, implantes ou procedimentos estéticos dentários.
  • Indenização por bagagem: indenização diária por bagagem extraviada ou danificada. Com valores pré-definidos em contrato.
  • Despesas para acompanhante: caso o intercambista fique internado e precise de um acompanhante, o seguro cobre as despesas de ida, volta e hospedagem de um acompanhante indicado pelo segurado.
  • Transporte para a residência: caso um médico ateste que o segurado sofre de algum problema que impede a sua locomoção do estabelecimento de saúde até a sua residência, o seguro oferece esse transporte.
  • Farmácia: indenização parcial ou total de gastos com remédios que contem com receita médica.

 

Como escolher o seguro saúde para intercâmbio?

Procure fazer o seguro com até um mês de antecedência da viagem, não deixe para a última hora. Faça cotação e veja o quanto você pode pagar por mês. Lembre-se que você pagará pelo seguro viagem intercâmbio apenas pelo tempo que estudar fora do país.

Uma das melhores formas de obter diversas opções e melhores preços de seguros é por meio da empresa Multi seguro viagem: https://www.multiseguroviagem.com.br/ uma das empresas mais renomadas do país em diversos tipos de seguro viagem, incluindo seguro viagem intercâmbio.

Cuide da sua estadia e fique tranquilo durante a sua viagem!

Como ser freelancer na área de produção de vídeos

dicas freelancer

Dicas para ser freelancer na área de produção de vídeos

Aprender como ser freelancer na área de produção de vídeos é uma excelente maneira de ganhar uma renda extra, atualmente os vídeos são a sensação do momento em qualquer rede social.

Além disso, o conteúdo audiovisual é um dos principais responsáveis pelo  tráfego mobile do mundo. Por este motivo, é que a área de produção de vídeos está em alta, mas para entrar neste mercado como freelancer é importante dominar muito bem os softwares de edição.

O que é freelancer

produzindo vídeos

O freelancer ou freela com é conhecido popularmente, é um profissional de determinada área que trabalha como autônomo prestando serviços para uma empresa ou pessoa.

Este profissional é favorecido em relação as questões tributarias e ainda tem a facilidade de encontrar serviços no mercado digital.  Atualmente encontramos vários profissionais que trabalham na modalidade de freelancer, por exemplo, músicos, jornalistas, redatores, fotógrafos e entre outros.

Atuar como freela é uma oportunidade para quem é especialista em determinada área e está com dificuldade para encontrar emprego, por conta da crise ou porque quer mudar de área.

No entanto, para atuar nesta modalidade você primeiramente deve ser uma pessoa bem organizada como autônomo e ter responsabilidade em tudo que envolve a sua vida profissional, por exemplo, prestar um bom serviço e entregar no prazo.  Isso é uma tarefa básica de como ser freelancer na área de produção de vídeos ou de qualquer outra área.

Dicas para ser freelancer na área de produção de vídeos

Se você entende um pouco de produção de vídeos e quer entrar no mercado freelancer, observe as dicas abaixo elas serão fundamentais para iniciar a sua carreira. Lembrando que em muitos casos vale a penas tentar trabalhar diretamente para uma produtora de vídeo, como a Movement Produtora.

Tenha um portfólio atualizado

Com no mercado digital não existe currículo impresso, sendo assim é importante que você tenha um portfolio atualizadoEle é sempre solicitado quando alguém quer contratar o seu serviço, mas como o contratante na maioria das vezes não tem tempo para assistir as suas produções, principalmente se forem longas o ideal é criar uma demo, ela deve ter todos os seus trabalhos bem editados.

Junte alguns vídeos e crie a sua apresentação e deixe disponível nas plataformas como Behance, Vimeo ou Youtube.

Crie o seu networking e busque receber indicações

A vida do profissional freelancer necessita de muito networking.  A sua renda mensal depende bastante do número de clientes que você tem, por isso é implorante ficar de olho nas oportunidades e também trabalhar para cria-las.

Você pode fazer isso através de networking e de indicações.  Portanto, sempre que for possível participe de eventos da sua área ou de encontros do tipo “roda de negócios”.  Sempre existem empresários que estão precisando de um profissional audiovisual.

Além disso, sempre entregue o serviço com qualidade e dentro do prazo que foi combinado.  Quando você atende bem os seus clientes eles poderão indica-lo para outras pessoas e dessa forma você estará conquistando mais pessoas.

Faça curso na área para ficar atualizado

Ser um freelancer de sucesso na área de produção de vídeos não é fácil, por isso é importante que você sempre esteja atualizado fazendo cursos nesta área. É importante dominar muito bem os softwares de edição mais modernos do mercado como Sony Vegas, Premiere Pro e Da Vici Resolve.

Esses programas de edição são fundamentais para criar grandes produções para o seu cliente. Fazer um serviço de qualidade é importante porque você está competindo com outros profissionais da área e também com agências e produtoras de vídeo.

Invista em bom equipamento

Para trabalhar com produção de vídeos é importante ter um bom equipamento, pois ele faz toda a diferença na hora de editar.  Um computador simples impacta bastante tanto na qualidade das suas edições quanto na entrega deles.

Por isso, importante ter um computador potente para melhorar o tempo gasto na produção do vídeo, porém não pense que comprar um computador é um gasto, mas sim um investimento na sua carreira.

Um computador bom precisa ter uma placa de vídeo boa, memória RAM e HD com bastante espaço para salvar os vídeos.

Tudo isso que você observou é importante na sua carreira, mas isso é apenas o básico para iniciar a iniciar no mercado.  No entanto, para aprender mesmo como ser freelancer na área de produção de vídeos e ter sucesso trabalhando nesta área é importante sempre estudar sobre edição e observar as tendências do mercado.

Como tirar fotos Tumblr sozinho

foto tumblr sozinho

Fotos tumblr sozinho!


Se você deseja usar sua câmera do celular, a melhor opção para tirar fotos tumblr de si mesmo é usar uma câmera com uma tela frontal.
Obviamente, a maioria dos smartphones se enquadra nessa categoria, pois quase todos têm câmeras frontais, o que significa que você pode compor sua foto com mais facilidade.
No entanto, muitas opções de câmera maiores, incluindo muitas em nossa lista de câmeras de viagem recomendadas, também incluem telas que se abrem para que você possa ter a tela voltada para você, mesmo com a câmera apontando para você. Isso facilitará a composição da foto, embora eu tenha de dizer que tirar ótimas fotos quando você segura a câmera no comprimento dos braços ainda é um desafio.
Não se esqueça de olhar para a lente da câmera quando fizer isso. É sempre muito tentador ver os seus próprios olhos no ecrã ao fotografar com um smartphone ou uma câmera com um ecrã de abertura, mas isto resulta numa imagem estranha onde não está a ver o espectador. Portanto, verifique se você está olhando diretamente para a lente antes de tirar a foto.
Se você quiser tirar fotos melhores de si mesmo e estiver fotografando com um smartphone, recomendamos que você invista em um pau de selfie para fazê-lo. Isso permitirá que você segure a câmera a uma distância mais razoável do seu corpo, dando-lhe muito mais controle sobre como você enquadra e compõe sua foto.
Ele também ajudará a reduzir a estranha caricatura de ângulo amplo, como ocorre com frequência quando a câmera está muito perto do rosto.

Há um grande número de bastões de selfie no mercado. Recomendamos que você invista em um modelo razoável que segure sua câmera com segurança e ofereça um botão remoto para que você possa tirar fotos tumblr pressionando um botão, em vez de usar um timer.

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5 Coisas para fazer depois de ser demitido

Ser demitido é muito difícil. (E estou falando por experiência própria). Você perde seu emprego, perde seu salário e – em alguns casos – pode se perder. Mas esse momento difícil também apresenta a oportunidade de flexionar seu músculo de resiliência.

 

 

Hoje, a pessoa média muda de emprego 12 vezes ao longo de uma carreira, de acordo com o Bureau of Labor Statistics. Há uma boa chance de que pelo menos uma de suas mudanças não seja por escolha. Aqui está o que fazer a seguir.

 

Definitivamente diga Adeus!

O ideal é que você tenha alguma visão antes de ser demitido, mas mesmo se não o fizer – e mesmo se estiver confortável em seu trabalho agora – você deve conhecer o pacote de indenização da sua empresa e a média de seu setor. Então, se e quando chegar a hora, negocie sua saída pedindo o máximo de indenização que achar necessário, além de uma extensão para seus benefícios de saúde. Se você não pode expressar isso sozinho, considere contratar um advogado de emprego para dizer isso para você. Este advogado também pode rever quaisquer documentos que um ex-empregador está pedindo para você assinar (ou seja, uma não divulgação ou uma não-concorrência – e observe, não assine no momento da rescisão, reserve um tempo para ler / pensar sobre isso). E o mais importante, não renuncie. Se você for solicitado e cumprir, pode desqualificá-lo de receber o desemprego.

Faça o Agendamento Seguro desemprego.

 

Diga Olá para o novo orçamento

Eu adoraria sentar aqui na sua frente e dizer que me reagrupei e que tudo está resolvido e que tudo está ótimo e que o dinheiro está rolando e que não posso sair do caminho dele, mas isso não é verdade. Depois de se despedir de um salário regular, você precisa rever o seu orçamento – especialmente se não souber por quanto tempo ficará desempregado e / ou se sua renda se tornar inconsistente. Comece pesquisando o que está chegando e quanto você tem em economias líquidas e acessíveis (ou seja, seu fundo de emergência), e depois compare com o quanto você gasta todo mês. Divida seus gastos em gastos fixos e necessários (por exemplo, moradia, empréstimos estudantis, pagamento de carro, seguro, mantimentos) e variáveis ​​desnecessárias (por exemplo, comer fora, roupas, viagens). Cortar no último.

 

Considere uma renda extra

Você pode fazer suas próprias horas com empresas como Uber, TaskRabbit e Airbnb. Ou você pode se inscrever com uma boa e antiga agência de empregos temporários. E note: Se você estiver procurando por um emprego no mesmo campo, mantenha registros de suas despesas de procura de emprego. Se as despesas excederem 2% da sua renda bruta ajustada, você pode escrever algumas delas fora do tempo do imposto.

 

Nas próximas entrevistas…

Quando estiver na sua próxima entrevista, nunca minta o motivo de ter sido demitido. Seja sincero, atenha-se aos fatos e deixe a emoção na porta. No entanto, se você achar que isso o deixa desconfortável, faça o roteiro de seus pensamentos e incorpore frases como: “Não foi um ajuste cultural” ou “Meu chefe e eu continuamos a ter opiniões divergentes”.

 

Se atualize!

Você vai querer atualizar seu currículo e o perfil do Linkedin, é claro, mas você pensou em sua apresentação? “Como as pessoas estão ficando cada vez mais inundadas com aplicativos e e-mails e tudo o que estão tentando acompanhar, os períodos de atenção são menores do que nunca. Pratique uma comunicação rápida e sucinta, especialmente para o seu discurso de elevador.

 

Benefícios das Cápsulas de Moringa

Benefícios das Cápsulas de Moringa

Cápsulas de Moringa da Green Virgin Products são suplementos naturais que fornecem todos os nutrientes e propriedades promotoras de saúde que você precisa para se sentir vibrante e energizada a cada dia. Os benefícios de saúde de cápsulas de Moringa são tão poderosos que elimina a necessidade de qualquer outro suplemento adicional.

Os benefícios das cápsulas de moringa vão muito além do seu fornecimento normal de vitaminas. Eles fornecem ao seu corpo uma excelente concentração de propriedades de suporte à saúde – consistindo de 100% de pó de folha de Moringa puro da planta com maior densidade nutricional que existe. Pesquisadores testaram seu alto valor nutricional e obtiveram excelentes resultados.

Benefícios das Cápsulas de Moringa

Olha quem está divulgando Moringa

As indefinidas folhas em miniatura da Moringa Caps contêm uma potência oculta de propriedades terapêuticas que ajudam a manter e sustentar a sua saúde. A pesquisa está em andamento e algumas organizações altamente conceituadas estão envolvidas, incluindo a Escola de Medicina Johns Hopkins , o Instituto Nacional de Saúde e o Centro de Controle de Doenças. Moringa até chamou a atenção da Organização Mundial de Saúde e da UNESCO , que estão entre as várias organizações humanitárias que têm planos de usar a Moringa para combater a desnutrição em países pobres.

Moringa caps funciona pois suas possibilidades são verdadeiramente infinitas, assim como os benefícios das cápsulas de moringa. Você pode desfrutar de todos os seus benefícios simplesmente e convenientemente fazendo as cápsulas de Moringa parte de sua rotina diária. Embora sejam as minúsculas folhas da árvore que são famosas por conter uma abundância de vitaminas, minerais, antioxidantes, aminoácidos e até mesmo proteínas, praticamente todas as partes da planta da Moringa são valiosas.

A folha da árvore de Moringa é a parte mais nutritiva.

A Green Virgin Products usa apenas as folhas, mas as flores, vagens e até mesmo parte das raízes são comestíveis. Raízes de moringa são interessantes para o gosto de rábano. Eles contêm compostos fitoquímicos concentrados que possuem ações antioxidantes ou parecidas com hormônios que podem fornecer benefícios terapêuticos para muitas condições. Ao usar raízes, no entanto, deve-se ter cautela devido à alta concentração de alguns elementos que podem causar reações tóxicas.

Em muitos países tropicais, as densas vagens jovens de nutrientes são comidas cruas ou são preparadas como ervilhas ou feijão verde. As vagens mais maduras são fritas e lembram amendoim. As folhas podem ser consumidas cruas em saladas ou usadas na culinária para caril e temperos. As flores devem ser cozidas antes de serem ingeridas e são semelhantes aos cogumelos. Você não precisa preparar um prato para aproveitar todos os benefícios da Moringa; nossas cápsulas contêm todas as vantagens que você precisa.

Outro benefício de Moringa oleífera são as sementes de árvores prensadas que fornecem um delicioso óleo essencial, também chamado Ben Oil, da alta concentração de ácido bênico contido no óleo. Ele supera até mesmo o azeite altamente elogiado e também é conhecido por seus ricos fito nutrientes. O óleo de Moringa é transparente com um tom amarelo claro. É ligeiramente doce e possui excepcional estabilidade oxidativa, o que significa que não vai mal. Sementes de moringa produzem 38-40% de óleo comestível.

As sementes também fazem um excelente produto de limpeza verde. Estudos recentes confirmaram mais uma vez que a adição de sementes trituradas melhora a purificação da água. Esta descoberta está sendo usada agora em países onde o fornecimento de água limpa e fresca é um problema. Sementes de moringa atuam como coagulantes. Eles contêm uma proteína que se liga às impurezas na água, fazendo com que elas se agreguem, de modo que os cachos possam ser separados da água.

Na medicina tradicional, as folhas e sementes são componentes procurados pelos seus agentes antioxidantes e anti-sépticos. Recentemente, a planta Moringa alcançou um status de celebridade dentro da indústria cosmética por suas capacidades antienvelhecimento e hidratante. Enquanto um número ainda maior de estudos está ocorrendo atualmente para entender completamente os valores medicinais da Moringa, há muito que já sabemos sobre seus efeitos valiosos:

As pessoas que tomam a Moringa, seja em forma de cápsula, óleo, pó, chás, etc., relatam benefícios dramáticos, incluindo um aumento nos níveis de energia e estado de alerta.

A Moringa Oleifera fornece uma fonte de nutrientes, incluindo minerais, antioxidantes, proteínas e vitaminas que fortalecem e dão suporte ao sistema imunológico do seu corpo.

A moringa tem uma longa história na medicina natural, tanto como medida preventiva quanto como tratamento. Na Ayurveda, antiga tradição indiana de cura natural, diz-se que Moringa trata mais de 300 doenças.

As propriedades de suporte à saúde presentes na Moringa têm uma excelente biodisponibilidade, o que significa que os nutrientes estão facilmente disponíveis para absorção e utilização no corpo.

Moringa sustenta a saúde cardiovascular. Diversos estudos sugerem que a Moringa oleifera pode ajudar a sustentar a saúde do sistema cardiovascular.

Parte dos inúmeros benefícios da cápsula de Moringa planta são os poderosos antioxidantes, vitaminas e minerais da Moringa em pó que proporcionam beleza de dentro para fora e protegem a pele e as células dos danos dos radicais livres.
Moringa ajuda a diminuir e estabilizar os níveis de glicose no sangue, o que é útil para o diabetes.

Fornece suporte anti-inflamatório e ajuda a diminuir a dor associada à artrite e ao reumatismo.
Vários de nossos clientes relataram que alguns dos benefícios das cápsulas de Moringa incluem maior foco e clareza mental e cognitiva.

Um estudo realizado em 2010 relatou que os flavonoides específicos da Moringa Oleifera funcionaram notavelmente bem na prevenção e interrupção do desenvolvimento de catarata.

A poderosa combinação de nutrientes em Moringa ajuda a melhorar o seu bem-estar geral e aumenta o seu metabolismo.
A moringa é facilmente absorvível, é 100% natural e não tem efeitos colaterais conhecidos.

É a planta mais rica em nutrientes já descoberta e está repleta de 46 poderosos antioxidantes, uma ampla variedade de vitaminas e minerais, 36 agentes anti-inflamatórios e é uma das poucas plantas que produzem sua própria proteína.

Se você quer um suplemento de super alimento que proporcione resultados e benefícios excepcionais, aproveite as cápsulas de Moringa da Green Virgin Products, preenchidas com 100% dos melhores pó de Moringa. Você não encontrará nada mais potente e de maior qualidade. Nossas cápsulas não contêm cargas ou aglutinantes. Eles são Wild Crafted, contêm a pureza e alta potência da Moringa da mais alta qualidade e são embalados em pacotes protegidos por luz e oxigênio.

 

Convênio Médico e Como definir o melhor

Convênio Médico e Como definir o melhor– A ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar – homologou o Programa de Acreditação com o objetivo de certificar a qualidade assistencial das Operadoras do Planos de Saúde, e com base nessa medida, a partir de 03/05/2013, o INMETRO – Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia passou, obrigatoriamente, a habilitar as mesmas.

Portanto, a partir da data citada acima, a ANS tem o seu próprio instrumento para classificar os planos de saúde de todo o Brasil. Esses dados podem, inclusive, ser consultados por qualquer pessoa que tenha um plano de saúde ou pretende contratar algum, para saber se está fazendo um bom negócio.

Melhores Planos de Saúde ANS

Certidão de Acreditação A certidão de Acreditação pode ser conferida em três níveis:

  • Nível I – operadoras de planos de saúde avaliadas entre 90 e 100 pontos.
  • Nível II – operadoras de planos de saúde avaliadas entre 80 e 89 pontos.
  • Nível III – operadoras de planos de saúde avaliadas entre 70 e 79 pontos.

Para o contratante do plano descobrir a qualidade de seu plano de saúde, ele deve saber o nome da operadora e o número de registro do mesmo na ANS para consultar a tabela. Para isto foi criada a  RN nº 277, de 04/11/2011, que traz todas as informações necessárias para a classificação de todos os serviços prestados pelas operadoras dos planos de saúde.

Classificação ANS Planos de Saúde

Para fazer a consulta a respeito das operadoras é necessário acessar o site da ANS, conforme indicado abaixo:

http://www.ans.gov.br/

Segue abaixo o quadro das avaliações realizadas e a data de validação ou expiração da mesma para a realização da próxima. Operadoras Acreditadas Operadora de Planos de Saúde Reg ANS nº Nível da Acreditação

  • Nível I

Unimed Uberaba Cooperativa De Trabalho Medico Ltda. 35406-6

Bradesco Saúde S.A. 00571-1

Fundação São Francisco Xavier 33995-4

Unimed Belo Horizonte – Cooperativa de Trabalho Médico 34388-9

Unimed Cooperativa de Serviços de Saúde Vales do Taquari e Rio Pardo 30639-8

Unimed Erechim Cooperativa de Serviços de Saúde Ltda 35702-2

Unimed do Estado do Paraná – Federação Estadual das Cooperativas
Médicas 31272-0

Unimed Planos de saúde Goiânia – Cooperativa de Trabalho Médico 38287-6

Unimed Nordeste RS Sociedade Cooperativa de Serviços Médicos Ltda. 32557-1

Unimed Porto Alegre – Cooperativa Médica 35250-1

Unimed de Santa Bárbara D’oeste e Americana – Coop de Trabalho Médico 36929-2

Unimed São José do Rio Preto – Cooperativa de Trabalho Médico 33510-0

Unimed Vale do Sinos Cooperativa de Assistência à Saúde Ltda 35641-7

Unimed Vitória Cooperativa de Trabalho Médico 35739-1

Unimed Rio Branco Cooperativa de Trabalho Médico Ltda. 33787-1

Unimed Regional Sul Goiás Cooperativa de Trabalho Médico 30547-2

Unimed de Cascavel Cooperativa de Trabalho Médico 37007-0

Unimed Noroeste do Paraná Cooperativa de Trabalho Médico 36577-7

Unimed Pato Branco Cooperativa de Trabalho Médico 37068-1

  • Nível II

SAMP Espírito Santo Assistência Médica Ltda. 34203-3

Unimed Sul Capixaba Cooperativa de Trabalho Médico 32070-6

  • Nível III

Unimed Vertente do Caparaó Cooperativa de Trabalho Médico 31798-6

Lei Plano de Saúde

Conforme dito anteriormente, a acreditação tem prazo de início e também de validade, devendo passar por avaliações periodicamente, portanto, esses níveis podem mudar podem mudar. Aconselhamos que a tabela seja consultada sempre para verificar como anda a qualidade da sua operadora.

A cobertura da tabela vale para todo o território nacional. Consulte a tabela completa no endereço e link abaixo:
http://www.ans.gov.br/planos-de-saude-e-operadoras/informacoes-e-avaliacoes-de-operadoras

 

Os carros mais vendidos de 2018 no Brasil

conheça campeões de venda no Brasil em 2018

Conheça os carros mais vendidos de 2018 no Brasil

Este o ano até o momento foi bastante positivo para as montadoras de veículos automotivos, pois elas conseguiram vender bastante os seus principais modelos.  Por este motivo, já temos uma lista dos modelos que caíram no gosto dos consumidores. Sendo assim conheça carros mais vendidos de 2018 no Brasil. A lista teve o apoio da Oficina Mecânica Sofiste.

Os carros mais vendidos de 2018 no Brasil

Na lista abaixo você verá os carros mais vendidos este e ano e as suas principais características.

carros que mais são vendidos

Ford K Freestyle

No topo da nossa lista temos o Ford K Freestyle, com uma cara nova e um novo motor de 1.5 dragon do ecosport ele também vem trazendo uma versão aventureira, e novo câmbio automático 6f15 e também com o câmbio manual de seis marchas e ainda por cima o Ford K Freestyle está mais seguro após o fracasso no crash-test do Latin NCAP.

Chevrolet Onix

O Chevrolet Onix, Também conhecido como “o carro feito para os dias de hoje”, deve ser por isso que é o líder de vendas no Brasil há três anos: contendo muita tecnologia de conectividade e um design moderno e atraente ele se garante nos recursos de conforto interno. O Onix tem em seu conjunto um dos motores mais econômicos da categoria: o 1.4 SPE/4 ECO com 106 cv de potência (etanol). E um cambio automático com Active Select de seis velocidades.

Chevrolet Cruze Hatch

Para você que gosta de um carro mais esportivo o Chevrolet Cruze Hatch é uma boa escolha, deve ser por isso que esta no ranking dos mais vendidos de 2018. O Hatch está em padrão mais elevado de desempenho, tecnologia e sofisticação, o seu design esportivo atrai olhares por onde passa. O Chevrolet Cruze Hatch vem com um motor de 153 cv de potência e cambio sequencial de seis velocidades.

Chevrolet Prisma

O Prisma vem com um computador de bordo e muito mais para conquistar multidões por onde passa. Com um porta-malas de 500 litros para caber à bagagem da família toda, e rodas de alumínio aro 15, luz de posição LED, direção elétrica progressiva, que permite alguns controles de funções assim como o rádio, telefone e velocidade cruzeiro direto no volante e sem duvidas o Prisma oferece muito conforto com bancos de revestimento premium. O Prisma vem com um motor 1.4 SPE/4 ECO de 106 cv de potência e um câmbio de seis velocidades.

Toyota Corolla

O Toyota Corolla trás um novo design com uma grade cromada que combina com os faróis dianteiros de Led. A dirigibilidade do Corolla é garantida por um motor de 2.0 de 153 cv de potência e uma transmissão Multidrive VCT de sete velocidades.Além disso, ele tem o modo condutor para uma condução mais esportiva e emocionante.

Avaliando a segurança do Corolla podemos afirmar que com airbags de série e freios a disco nas quatro rodas e uma carroceria com absorção de impactos. Controles de tração, assistente em rampas e luzes de freio de emergência. Ainda falando de conforto não podemos esquecer de falar do sistema multimídia Toyota Play2 completo para um controle intuitivo das funções de TV digital 3, DVD player 3, sistema de navegação GPS 4.

Conclusão

Você acabou de conhecer os carros mais vendidos de 2018, não é atoa que esses modelos caíram no gosto das pessoas, por conta de tantos acessórios e de segurança e potencia no motor esses modelos merecem está na lista dos mais vendidos desde ano.

Dicas de saúde para evitar a ansiedade

saiba como você pode fazer para se livrar da ansiedade

Conheça algumas dicas de saúde para evitar a ansiedade

Ter ansiedade é comum quando nós queremos alcançar alguma coisa ou esperamos algo chegar. No entanto, em excesso pode fazer mal para o nosso corpo, por isso é importante ter um controle sobre ela.

Este sentimento pode causa sérios problemas de saúde, abaixo você verá algumas explicações e dicas de saúde para evitar a ansiedade. Antes, é importante entender que se você apresenta sinais de problemas graves de ansiedade é necessário procurar por um psicólogo. Conheça a EI Psicologia.

O que é ansiedade

entenda o que é a ansiedade

A ansiedade é uma reação normal do ser humano que acontece em algumas situações como em uma entrevista de emprego ou quando estamos esperando algo importante, diante dessas situações é normal ficarmos nervosos.

No entanto, quando ela se torna parte da rotina esta sensação deixar de ser uma emoção e passa a se transforma em problema de saúde chamado transtorno de ansiedade generalizada que é preciso tratar.

Com este problema as pessoas começam a ter preocupações excessivas, dificuldades para dormir, pânico ou medo com frequência.  Os distúrbios de ansiedade são provocados por desordens do sistema nervoso simpático, que libera, na circulação, quantidades inadequadamente altas dos hormônios envolvidos na reação de estresse.

O que causa a ansiedade

Não se sabe ao certo os motivos que causam a ansiedade. Mas os fatores abaixo são causados por ela observe:

  • Dores crônicas
  • Problemas respiratórios como doença pulmonar obstrutiva crônica
  • Problemas cardíacos como arritmia cardíaca
  • Doenças hormonais como hipertireoidismo ou o hiperadrenocorticismo

Diante desses problemas é necessário buscar uma forma de prevenção é importante, por isso observe abaixo algumas dicas de saúde para evitar a ansiedade.

6 Dicas para evitar a ansiedade

Evitar a ansiedade é muito importante para ficar prevenido de alguns problemas de saúde causados por ela como, aumento da pressão, infarto e transtorno psicológico. Observe abaixo algumas dicas:

Peça opinião de pessoas próximas

Peça opiniões de pessoas de sua confiança sobre o seu comportamento e aceite as criticas mais difíceis, pois esse feedback é importante para que você saiba o seu próprio julgamento combina com o restante das pessoas.

Tome um banho demorado

Tomar um banho é uma ótima terapia, pois a água corrente ajuda a relaxar os músculos e o sistema nervoso, eliminando de vez as dores musculares que são provocadas pelo excesso de ansiedade.

Seja flexível com você mesmo

Ficar ansioso não evitará que as coisas aconteçam, por isso busque controlar menos a sua vida. Não acredite que você é inflável, pois os erros acontecem. Então sempre que possível não leve tão a sério.

Defina prioridades

É importante não tentar fazer tudo sozinho ao mesmo tempo. Peça ajuda, faça uma lista das prioridades compatíveis com a sua capacidade de execução. Em alguns casos a ansiedade aparece nos indivíduos que estabelecem metas que não podem cumprir.

Sorrir faz bem

Sempre que possível sorria, principalmente quando acontecer alguma coisa boa. Não deixe que os pensamentos ruins incomodem novamente, mas não deixe de chorar quando sentir vontade.

De valor para o seu sono

Se as horas dormidas estão aquém do necessário, vá para a cama mais cedo. Uma dica é tirar a televisão do quarto, para não se distrair tarde da noite.

Essas dicas de saúde para evitar a ansiedade são alguns passos que você deve seguir diariamente para não ficar ansioso sem necessidade, dessa forma é possível ficar mais calmo e longe dos problemas de saúde causadas pela a ansiedade em excesso.

Bolsa para estudar no exterior

Se você sonha em estudar no exterior, mas acha difícil por causa dos gastos, uma boa oportunidade é você ganhar uma bolsa de estudo no exterior. Nos dias atuais você pode conseguir uma bolsa de estudos no exterior para fazer um curso profissionalizante ou até mesmo uma faculdade, em grandes universidades do exterior.

Há oportunidades de bolsas para graduação, pós-graduação e intercâmbios, além de bolsas para professores. Alguns programas oferecem uma ajuda de custo generosa, outros exigem que o candidato arque com parte das despesas.

O Brasil tem aumentado o seu número de bolsas no exterior e ganhado visão internacional com seus estudantes, mas o novo programa promete fortalecer ainda mais essa idéia de formação internacional. No Brasil para quem deseja a bolsa de estudo ou o desconto poderá tentar o Prouni 2019 inscrição, para ver se consegue ganhar um desconto na faculdade particular.

As parcerias para aumentar o número de brasileiros estudando no exterior já começaram a ser realizadas.

As universidades norte-americanas já demonstram interesse em receber os bolsistas por meio de intercâmbio, na proposta elas garantem alojamento gratuito, estágio e pesquisa.

Segundo consta o plano apresentado pela Capes (Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior), por volta de 13 mil bolsas de estudos serão distribuídas sob o critério de processo seletivo para a escolha dos candidatos mais preparados.

Entre as modalidades disponibilizadas aparecem à graduação-sanduíche, doutorado-sanduíche, dourado pleno e pós-doutorado. Uma boa dica é ficar atento às oportunidades consultando regularmente os sites das universidades, embaixadas e outras instituições que divulgam ou promovem bolsas de estudos.

Faça um teste Vocacional:

Na hora de prestar o vestibular muitos jovens ainda têm dúvidas sobre qual a carreira que pretende seguir, essa dúvida é bastante comum, principalmente em jovens que pensam em seguir a carreira do momento ou uma profissão que está na moda, sabemos que moda é passageiro e assim como a moda passa a vontade de seguir determinada carreira também acaba passando.

Na hora de escolher a sua carreira profissional é importante levar em consideração o que você gosta de fazer e não a moda, o momento e até mesmo os salários que em muitos casos acabam chamando bastante à atenção. Seguir uma carreira por moda ou por salario vai levar você a desistir e não ter um futuro brilhante, mas seguir uma carreira que você gosta o seu futuro profissional é garantido, claro se você se esforçar para isso.

Mas caso você ainda tem dúvidas sobre qual a carreira que pretende seguir, faça o teste vocacional, com esse teste você vai descobrir o caminho que leva ao seu perfil profissional, assim você vai identificar melhor a área que deseja atuar.

Como fazer uma cotação de Plano de saúde

Quando o assunto é qual plano de saúde escolher, uma das maiores preocupações que assolam as pessoas é o valor e a cobertura do plano. Realmente, o valor é um fator fundamental, pois, muitos buscam um plano que atendam as necessidades, mas que também seja acessível financeiramente.

Assim, não basta que o plano ofereça hospitais e clínicas próximos da residência. É necessário que o preço pago pelas consultas caiba no orçamento. É por este motivo que fazer uma cotação é importante para quem não quer errar na hora de escolher o melhor plano de saúde.

Se você quer saber como fazer uma cotação de plano de saúde, leia esse artigo até o fim e descubra como comparar as opções de planos de maneira simples e rápida!

Geralmente, as pessoas que estão em busca de um plano de saúde entram em contato com diversas seguradoras para analisar as opções de planos disponíveis e fazer comparações de preços com as demais empresas que oferecem serviços de saúde. Mas, a boa notícia é que apenas com alguns cliques, você pode comparar preços e escolher o melhor plano de saúde para você e sua família.

São vários os sites que auxiliam os interessados nessa caçada pelo melhor plano. Veja abaixo alguns links de sites separados especialmente para você que quer fazer cotação de planos, o que eu mais gosto é do Bradesco pessoa física.

Veja mais aqui.

Através desse, você conseguirá fazer a cotação online, comparando preços e vantagens entre as diversas seguradoras e planos disponíveis.

Fique atento: Na hora de fazer a cotação do plano, algumas informações devem ser levadas em consideração. Confira abaixo as dicas dos dados que devem ser preenchidos corretamente na hora de fazer a sua cotação.

– Tipo do plano: Ao fazer uma cotação, a primeira coisa que precisa ser resolvida é o tipo de plano ao qual se deseja fazer a cotação. As opções, geralmente, são: plano de saúde individual, familiar, empresarial ou por adesão. Então, se você quer fazer um contrato com alguma seguradora, mas, não possui nenhum vínculo empregatício, a melhor alternativa é o plano individual. Agora, se você é um profissional ativo no mercado, opte por planos de adesão, aproveite as condições especiais e pague mais barato!

– Área de abrangência do plano: Certifique-se de que o plano selecionado atende nas proximidades de sua residência. A maioria das seguradoras restringe hospitais e clínicas no catálogo, fazendo assim com que o número de opções reduza. Portanto, ao fazer uma cotação, fique atento e tenha certeza que a seguradora selecionada disponibiliza hospitais e clínicas perto de você.

Observando essas dicas, tenha certeza de que você fará uma cotação certeira e poderá avaliar o plano de saúde com o melhor custo benefício.